كيتو بالعربي
معنا ستحقق حلمك

بسبوسة بدقيق اللوز وكريمة جوز الهند كيتو

1 167

احصل على تحديثات في الوقت الفعلي مباشرة على جهازك ، اشترك الآن.

من الحلويات سريعة وسهلة التحضير ممكن صنعها بالكثير من الاختلافات وتبديل المكونات والطعم لذيذ.

المكونات كلها مناسبة لحمية الكيتو:

كوب ونصف جوز الهند مبشور خالي من السكر.

ketoarab.com

كوب دقيق لوز

2 بيض

ربع كوب زيت جوز الهند او زبدة أو سمن

كوب قشطة جوز الهند

2 ملاعق حليب جوز الهند

محلّي مناسب للكيتو (استعملت تروڤيا) حسب الرغبة الكمية.

نصف ملعقة صغيرة بايكنغ باودر.

ملعقة ڤانيليا سائلة.

عصرة ليمون.

لوز أنصاف للتزيين.

كريمة جوز الهند

طريقة التحضير:

نسخن الفرن:

نخفق الحليب والكريما مع البيض وزيت جوز الهند ونضيف الڤانيليا والسكر ونخفق.

نضيف الدقيق والباكنغ باودر.

نفردهم بصينية فرن مناسبة.

وننثر اللوز على الوجه للتزيين.

ندخل الصينية الفرن الساخن ونضبط الحرارة 180درجة.

راقبي الفرن ممكن تحتاجين أن تطفئي من تحت وتتركيه من فوق فترة أطول قليلا ليحمّر الوجه.

الوقت في الفرن حوالي 18- 20 دقيقة.

وأصبحت جاهزة.

ممكن تحضير قشطة للوجه او قطر (شربات / شيرة)

بمحلي مناسب للكيتو، او تناولها سادة.

صحة وعافية.

ملاحظات:

ممكن الاستغناء عن دقيق اللوز.

ممكن طحن مبشور جوز الهند واستعماله كدقيق ومبشور.

ممكن استبدال الكريمة بالزبادي اليوناني.

احصل على تحديثات في الوقت الفعلي مباشرة على جهازك ، اشترك الآن.

تعليق 1
  1. ايناس الحاج يقول

    وصفة رائعة

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.