كيتو بالعربي
معنا ستحقق حلمك

كوليرايس (أرز الزهرة) كيتو

3 255

احصل على تحديثات في الوقت الفعلي مباشرة على جهازك ، اشترك الآن.

أرز الزهرة كيتو (كوليرايس)


المكوّنات:
ثمرة قرنبيط وسط.
سمن أو زيت زيتون.
ملح

فلفل أسود / التوابل حسب الرغبة.
ملعقة من الزبدة أو السمن البلدي.
القليل من البصل المقطع صغير.
@arabiketo
طريقة التحضير:
نقوم بتنظيف القرنبيط وتقطيعه.
نقوم ببشر القرنبيط أو فرمه بمحضرة الطعام.

ملاحظة: حاليًا متوفر القرنبيط المفروم الجاهز بالمجمدات في بعض الأسواق الكبيرة.

بطنجرة مناسبة على النّار نضع البصل والسمن أو زيت الزيتون ونقلّبه ليصبح أصفرًا، ثم نضيف القرنبيط المفروم والملح ونقلبه جيدًا.


قبل إطفاء النار نضع ملعقة الزبدة والفلفل الأسود ونقلّب أرز الزهرة جيدًا ويُقدّم.

يتناسب بجانب الكثير من الأطباق الكيتونية.

احصل على تحديثات في الوقت الفعلي مباشرة على جهازك ، اشترك الآن.

3 تعليقات
  1. […] بعد لحظات قلّبي شوربة الملوخية وأضيفي الملح والفلفل الأسود حسب الرغبة ولا تتركيها تغلي فقط غلوتين بشكل خفيف حتى لا تسقط معك ثم أطفئي النّار وقدّميها إلى جانب الأرانب أو الدجاج المحمّر ويمكنكِ تحضير أرز القرنبيط (كوليرايس) موجودة الوصفة بالموقع لوصفة الكوليرايس اضغطي هنا […]

  2. […] كوليرايس ارز الزهرة […]

  3. […] بجانبها كوليرايس أرز الزهرة […]

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.