كيتو بالعربي
معنا ستحقق حلمك

ثومية مناسبة لحمية الكيتو دايت

0 276

احصل على تحديثات في الوقت الفعلي مباشرة على جهازك ، اشترك الآن.

الأغلب يُفضّل ال ثومية مع الشاورما والفاهيتا.

أنواع ال ثومية المتواجد في المطاعم غير مسموحة لاحتوائها على النشاء والمواد الحافظة وغالبا ما تكون مضاف إليها زيوت نباتية مهدرجة وتؤثر سلبا على صحة الكبد وسبب رئيسي في ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم. وكثير من متبعي حمية الكيتو يقعون في هذا الخطأ عندما يستخدمون ال ثومية الغير صحية والمايونيز غير الصحي الذي يضر كثيرا بصحتنا.

هذه الطريقة أعتمدها منذ فترة طويلة جدًا، والحمدلله مناسبة لنظام الكيتو.

المكوّنات: 

  • لبنة مسموحة لنظام الكيتو كاملة الدسم قليلة الكاربهدرايت.

www.ketoarab.com

  • ملعقة كبيرة زيت زيتون.
  • ثوم مهروس ناعم.
  • رشة ملح.
  • فلفل أسود أو حارّ حسب الرغبة.

طريقة التحضير:

بطبق نضع المكوّنات مع بعضها ونخلطها بشكل جيّد، ممكن حفظها 3 أيّام في الثّلاجة بمرطبان ذو غطاء محكم.

 

احصل على تحديثات في الوقت الفعلي مباشرة على جهازك ، اشترك الآن.

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.