كيتو بالعربي
معنا ستحقق حلمك

كرات الطاقة كيتو

0 93

احصل على تحديثات في الوقت الفعلي مباشرة على جهازك ، اشترك الآن.

كرات الطاقة، لقيمات صغيرة عالية الدهون، نلجأ إليها في نظام الكيتو لاستيفاء نسبنا من الدهون اليومية أو في حال اشتهاء قطعة حلوى بعد تناول وجبتنا

المكوّنات:

ربع كوب زيت جوز الهند  – في درجة حرارة الغرفة.

ربع كوب زبدة لوز أو فول سواني، استعملت زبدة فول سوداني خشنة مسموحة لحمية الكيتو، غير مضاف لها سكر ولا زيوت مهدرجة.

نصف ملعقة كبيرة محلي كيتوني معتمد .

ملعقة كاكاو مناسبة لنظام الكيتو.

ملعقة كبيرة قشطة أو كريمة خفق مناسبة لنظام الكيتو أو مربع جبن كريمي.

ملعقة مستخلص الفانيليا.

للتزيين:

ملعقة صغيرة جوز الهند المبشور (اختياري)

ممكن وضع أي مكسرات حسب الحاجة.

طريقة التحضير:

نخلط المكوّنات جيدًا لتتجانس، ونكوّرها بأي طريقة نرغب بها.

نزينها بمبشور جوز الهند ونأخذ منها بعد وجبتنا على حسب الحاجة.

يُحفظ بالثلاجة.

احصل على تحديثات في الوقت الفعلي مباشرة على جهازك ، اشترك الآن.

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.