كيتو بالعربي
معنا ستحقق حلمك

تارت البيكان كيتو

0 128

احصل على تحديثات في الوقت الفعلي مباشرة على جهازك ، اشترك الآن.

عندما نعشق البيكان، نعشق كل وصفاته، وصفة أخرى لذيذة جدًا والأهم أنها مناسبة للكيتو.

المكوّنات:

مكوّنات القاعدة:

كوب ونصف دقيق اللوز.

4 ملاعق كبيرة زيت جوز الهند أو زبدة عضوية.

محلّي كيتوني حسب الرغبة.

4 ملاعق شيرة أو قطر كيتوني محضّر مسبقًا او سيرب جاهز مناسب لحمية الكيتو

ملعقة صغيرة فانيليا أو قرفة حسب الرغبة.

رشة صغيرة ملح.

www.ketoarab.com

مكوّنات الطبقة الثانية:

كوب ونص بيكان مجروش خشن بالسّكين.

ملعقة صغيرة فانيليا أو قرفة.

ربع كوب محلّي معتمد لحمية الكيتو أستعملت الزايلتول لصنع سيرب ثقيل.

طريقة التحضير:

بوعاء نخلط مكونات القاعدة نفردها بصينية مبطنة بورق الزبدة نضغط عليها جيّدا، ندخلها الفرن لمدة 8 دقائق فقط.

في وعاء على النّار، نضع الزيلتول مع ربع كوب ماء ليذوب تماما ويغلي ويصبح ثقيلًا، نضيف البيكان ونقلبّه جيدًا.

نخرج الصينية من الفرن ونفرد فوقها طبقة البيكان بشكل متساوٍ، ندخلها الفرن لعشرة دقائق.

تترك لتبرد تمامًا قبل التقطيع.

ملاحظة:

يُمكنكِ كرملة البيكان وفردها فوق القاعدة وإدخالها الفريزر لعدة ساعات ثمّ تقطّع لكن يجب حفظها بالفرزير وتقديمها فورًا عند الحاجة.

صحتين من موقع ketoarab.com

احصل على تحديثات في الوقت الفعلي مباشرة على جهازك ، اشترك الآن.

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.