كيتو بالعربي
معنا ستحقق حلمك

وافل بجوز الهند كيتو

0 327

احصل على تحديثات في الوقت الفعلي مباشرة على جهازك ، اشترك الآن.

وافل من دقيق جوز الهند مناسب لحمية الكيتو وخالي من الغلوتين

فطائر كيتو سهلة التحضير

المكونات:

2 بيض ketoarab.com

ملعقة صغيرة مستخلص الفانيليا

ربع كوب دقيق جوز الهند

2 ملعقة محلي معتمد لحمية الكيتو

نصف ملعقة صغيرة بايكينغ باودر

رشة ملح

2 ملعقة زيت جوز الهند

ربع كوب حليب جوز الهند

طريقة التحضير:

نسخن ماكينة الوافل، يُمكن دهنها برشة خفيفة من الزبدة

نخفق البيض مع زيت جوز الهند، الفانيليا وحليب جوز الهند والمحلّي، نخلط باقي المواد الجافة ونمزج كل المواد.

نصب من الخليط في الة الوافل، بواسطة سكين نسوي كل الحواف، نغلق الماكينة وننتظر لتطفئ الماكينة الحصول على اللون المطلوب.

السعرات 401

الدهون 37غ

البروتين 13غ

4 صافي الكاربهدرايت

يمكنكِ الابتكار بطريقة التقديم مع زبدة اللوز أو زبدة الفول السوداني المناسبة لحمية الكيتو

قدّميها مع سيرب شراب مناسب لحمية الكيتو

او صوص الشوكولا بطريقة مناسبة لحمية الكيتو

طريقة تحضير صوص شوكولا كيتو

يمكنِ استبدال حليب جوز الهند بحليب لوز مناسب لحمية الكيتو

جربي أيضًا وافل بالشوكولا

و كذلك وافل بدقيق اللوز

لحجز استشارة أو متابعة لحمية كيتو مع اخصائية التغذية / ايناس الحاج .
تواصل واتس اب من جميع الدول على الرقم: 00966508134895

احصل على تحديثات في الوقت الفعلي مباشرة على جهازك ، اشترك الآن.

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.