كيتو بالعربي
معنا ستحقق حلمك

خبز الميكرويف كيتو

0 227

احصل على تحديثات في الوقت الفعلي مباشرة على جهازك ، اشترك الآن.

 خبز كيتو منخفض الكربوهيدرات حضريها ب 90 ثانية فقط

المكونات:

3 ملاعق كبيرة دقيق اللوز أو 1 ملعقة كبيرة طحين جوز الهند

1 ملعقة كبيرة  زيت زيتون

1 بيضة وملعقة صغيرة خل

1/2 ملعقة صغيرة بيكنج بودر

أضيفي دقيق اللوز والبيض والبيكنج باودر إلى زيت الزيتون، بإمكانكِ إضافة أي نكهة توابل محببة لديكِ.

يخفق بالشوكة حتى يمتزج تمامًا.

أدخليه الميكروويف لمدة 90 ثانية ، حتى يتماسك.

 مرري سكينًا على طول الحافة واقلبي الطبق لإخراجه بسهولة. 

قطعيها إلى نصفين ثم تحمصها في المحمصة أو في مقلاة. 

 للخبز : سخني الفرن مسبقًا على 375 درجة فهرنهايت. تُخبز في وعاء صغير لمدة 10-12 دقيقة أو حتى تنضج تمامًا. 

السعرات الحرارية: 220 سعرة حرارية

يمكنكِ حشوها بما تفضلينه مما يناسب حمية الكيتو.

وصحتين

لحجز استشارة أو متابعة لحمية كيتو مع اخصائية التغذية / ايناس الحاج .
تواصل واتس اب من جميع الدول على الرقم: 00966508134895

احصل على تحديثات في الوقت الفعلي مباشرة على جهازك ، اشترك الآن.

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.