كيتو بالعربي
معنا ستحقق حلمك

اسباغيتي الكوسا بلحم مفروم

0 52

احصل على تحديثات في الوقت الفعلي مباشرة على جهازك ، اشترك الآن.

اسباغيتي الكوسا … زودلز تستحق التجربة وستغني عن الاسباغيتي التقليدي من دقيق القمح

وصفة قليلة الكاربهدرايت مناسبة لحمية الكيتو ملقبة بالزودلز .

زودلز أو اسباغيتي الكوسا :

المقادير :

كوسا مبشورة شرائح طولية.

لحمة مفرومة

ملعقة كبيرة صلصة بندورة مناسبة لحمية الكيتو (محضرة سابقًا)


ملعقة كبيرة زيت زيتون او زبدة.

ملح

فلفل اسود

بابريكا

شرائح فطر


ثوم مهروس .

بصلة صغيرة مفروم ناعم

طريقة التحضير:

نُقلّب اللحم لينضج، نضيف البصل بعد أن يذبل نضيف الفطر والثوم وصلصة البندورة والتوابل.

بإناء آخر نقلّب الثوم مع الزبدة ليصفر ثم نضيف اسباغيتي الكوسا ، نقلب قليلا ونطفئ تحته.

بطبق التقديم: نسكب اسباغيتي الكوسا وفوقه من خلطة اللحم ويُقدّم بالعافية.

لحجز استشارة أو متابعة لحمية كيتو مع اخصائية التغذية / ايناس الحاج .
تواصل واتس اب من جميع الدول على الرقم: 00966508134895

احصل على تحديثات في الوقت الفعلي مباشرة على جهازك ، اشترك الآن.

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.