كيتو بالعربي
معنا ستحقق حلمك

زودلز كوسا بالصلصة

0 53

احصل على تحديثات في الوقت الفعلي مباشرة على جهازك ، اشترك الآن.

زودلز الكوسا وصفة تغني عن الاسباغيتي التقليدي من دقيق القمح، قليلة الكاربهدرايت مناسبة لحمية الكيتو .

زودلز الكوسا بالصلصة:

المقادير :

كوسا مبشورة شرائح طولية بآخر الموضوع شاهدي صورتها.

لحمة مفرومة

2 ملعقة كبيرة صلصة بندورة مناسبة لحمية الكيتو (محضرة سابقًا)


ملعقة كبيرة زيت زيتون او زبدة.

ملح

فلفل اسود

بابريكا

شرائح فطر اختياري حسب الرغبة


ثوم مهروس .

بصلة صغيرة مفروم ناعم

طريقة التحضير:

نُقلّب اللحم لينضج، نضيف البصل بعد أن يذبل نضيف الفطر والثوم وصلصة البندورة والتوابل، نضيف الزودلز ونقلّبه .

بطبق التقديم: نسكب اسباغيتي الكوسا ويزيّن بورق النعنع ويُقدّم بالعافية.

لحجز استشارة أو متابعة لحمية كيتو مع اخصائية التغذية / ايناس الحاج .
تواصل واتس اب من جميع الدول على الرقم: 00966508134895

احصل على تحديثات في الوقت الفعلي مباشرة على جهازك ، اشترك الآن.

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.