كيتو بالعربي
معنا ستحقق حلمك

مقرمشات البارميزان كيتو

0 84

احصل على تحديثات في الوقت الفعلي مباشرة على جهازك ، اشترك الآن.

كيتو كراكرز
@ketoarabi

المقادير :
كوب دقيق اللوز 120 غرام


كوب جبن بارميزان مبشور 110 جرام

ملعقة كبيرة زيت زيتون ketoarab.com

ملعقة كبيرة خليط بذور الشيا والكتان


ملح هيمالايا


نصف ملعقة صغيرة من كل:

توابل إيطالية

زعتر

فلفل أسود

فلفل حار
@ketoarabi

كمّون

للتزيين:

حبة البركة

سمسم

الطريقة :
في الخلاط نخلط دقيق اللوز وجبن البارميزان حتى يتجانس الخليط, ثم نضع التوابل ونخلط ثواني.


نضع العجينة بين ورقتين زبده ونفردها بالفرادة قدر المستطاع لتصبح طبقة رقيقة جدًا. ketoarab.com

نقصّ العجينة بالسكين حسب الرغبة أو خطوط طولية وعرضية لتصبح مربعات صغيرة.

نزينها بالسمسم وبذور الشيا حسب الرغبة نخبزها بالفرن على حرارة منخفضة من اسفل وأعلى مدة ١٠ دقائق تقريبًا لتحمر، نتركها لتبرد ثم نفكك مربعات المقرمشات الكراكرز ونحفظها في علبة.

@ketoarabi

يمكنكِ تحضيرها بدل البارميزان بتشيدر، أو غودا، امنتال او حتى جبن رومي يعطون نفس النتيجة.

يمكنكِ إضافة الكزبرة، روزماري حسب ما ترغبين من نكهات.

حضري أيضًا مقرمشات الشيا

مقرمشات الكتان

لحجز استشارة أو متابعة لحمية كيتو مع اخصائية التغذية / ايناس الحاج .
تواصل واتس اب من جميع الدول على الرقم: 00966508134895

احصل على تحديثات في الوقت الفعلي مباشرة على جهازك ، اشترك الآن.

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.